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| 図解 | |
| 音楽ダウンロード（MP３） | 音楽ダウンロード（MP３） |
| ノーマルバージョン(3.4MB)３分３６秒 | 立ちバージョン(1.5MB)１分３４秒 |
| スローバージョン(3.7MB)３分５８秒 | |
| 超スローバージョン(4.1MB)４分２６秒 | |
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| 座りバージョン(1.5MB)１分３４秒 | |
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| 作曲 | 森川 隆之 |
| 編曲・演奏 | 松房 美弥 |
| 掛声 | 坂本 冬美 |
| 体操指導 | 井上 明美 |
| 総合アドバイザー | 中 俊博 |
| 企画・製作 | 上富田町 |
